便秘は水の飲み方を変えるだけで改善される!?効果的な飲み方は?

 



水分不足は便秘の原因になる、ということを聞いたことはありませんか?

体の水分が不足すると、体内の各器官が正常に働かず、それが腸に悪影響を及ぼしてしまうので便秘になりがちだ、ということができます。

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