レジスタントプロテインのダイエット効果~食べるだけで痩せる?

 

最近レジスタントプロテインという言葉を
よく耳にするようになりましたね。

レジスタントプロテインとは
消化されにくいたんぱく質のことです。

食物繊維と同様の作用があるたんぱく質で、
高いダイエット効果が期待できる、という事で
話題になっていますね。

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湯豆腐のダイエット効果とレシピ~夏でも食べられる痩せるレシピ!

 

「湯豆腐を食べ続けたら1年半で15kg痩せた!」
というのは、タレントの辻希美さんです。

そうなんです!
豆腐にはダイエット効果を期待することができるんです。

しかも、湯豆腐で食べれば更なるダイエット効果を
期待することができるんですよ。

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オクラの栄養にダイエット効果がある!?食べるだけで痩せる?

 

オクラといえば、夏が旬の野菜ですね。

夏バテ解消に効果がある、と言われていますが、
栄養価が高い野菜として知られています。

そして、オクラに含まれる栄養素には、
ダイエット効果が期待できるものもあるんです。

 

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夏に体が冷えて太りやすくなる原因と対策!手軽に冷えを解消!?

 

最近、夏になると耳にするようになったのが「夏の体の冷え」です。

夏で連日暑い日が続くのにもかかわらず、
体の冷えで悩んでいる人が増えている、という事ですね。

また、体が冷えると太りやすくなります。

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酢玉ねぎのダイエット効果と作り方!食べるだけで痩せるってホント?

 

最近、酢玉ねぎが健康にも美容にも驚きの効果がある、
という事で話題になっていますよね。

そして、ダイエット効果もあるという事で、
ダイエッターの間でも話題になっていますね。

「酢玉ねぎを食べるだけで痩せる!」
とまでは言い過ぎですが、
ダイエットをサポートする高い効果を期待できます。

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マイナスカロリーダイエットって効果があるの?食べるだけで痩せる?

 

マイナスカロリーダイエットというのを
聞いたことはありませんか?

非常に簡単にいうと、その食品のカロリーよりも
消化吸収に使われるカロリーのほうが高い食品を、
食べれば食べるほど痩せる、という事です。

セロリやりんご、海藻などがその代表的な食品だと
言われています。

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