ダイエットに効果的な乳酸菌は植物性?それとも動物性?

ダイエット 乳酸菌 動物性 植物性 について

 

乳酸菌には動物性と植物性があるのをご存知でしょうか?

非常に簡単に説明すると、
漬物などの植物に存在しているのが植物性乳酸菌
ヨーグルトなどの乳製品に存在しているのが動物性乳酸菌
です。

この2つの乳酸菌は基本的な働きは同じですが、
微妙な違いがあります。

「ダイエットに効果的な乳酸菌は植物性?それとも動物性?」の続きを読む…