食物繊維を食べているのに満腹感を感じず食べ過ぎ防止できない原因は?

食物繊維 満腹感 感じない について

 

「食物繊維をたくさん食べると満腹感を感じやすくなるので、
食べ過ぎを防止することができる!と聞いたけど、
たくさん食物繊維を食べても食べ過ぎを防止できない!」
と、あなたは悩んでいませんか?

ダイエットのために食べ過ぎを防止する方法は
いろいろありますよね。

その一つが食物繊維と言われています。

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