牡蠣(かき)の栄養にダイエット効果がある!?~たくさん食べても太らない?

牡蠣 かき 栄養 ダイエット効果 について

 

「牡蠣(かき)は栄養が豊富だと言われているけど、
ダイエット中の食べても大丈夫かなぁ?」
と、考えたことはありませんか?

牡蠣は「海のミルク」と言われているほど栄養が豊富です。

でも、栄養が豊富だと太りそう、なんて思ったりしませんか?

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