魚の脂は太らない?たくさん食べると痩せる?それってホント?

魚の脂 太らない 痩せる について

 

「魚の脂はどれだけ食べても太らない!」
なんて言われていますが、聞いたことはないでしょうか?

少し前に「サバ缶を食べると痩せる!」なんて
テレビなどで紹介されていましたよね。

それは「EPA」という脂が痩せるホルモンを増やすので
ダイエット効果がある、という事なんです。

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