食事制限するとリバウンドするってホント?リバウンドせず痩せるには?

食事制限 リバウンド について

 

「ダイエットで食事制限するとリバウンドする!」
というのをあなたは聞いたことがありませんか?

テレビや雑誌などで、食事制限そのものがリバウンドの原因になる、
と言われることがありますよね。

だから、食事制限をせず運動をして痩せたほうがいい、
なんて言われることがあるんです。

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