ヨーグルトを食べたら便秘が悪化!?その原因と対処法は?

ヨーグルト 便秘悪化 について

 

「便秘解消のために毎日ヨーグルトを食べるようにしたのに、
逆に便秘が悪化してしまった!」
あなたは、そのように悩んではいませんか?

 

ヨーグルトには乳酸菌が含まれていますので便秘解消に効果的だ、
と多くの人が思っていますよね。

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