断食で栄養失調にならないの?~食べないのに健康的ってホント?

断食 栄養失調 について

 

「断食って健康的と言われるけど、栄養失調にならないの?」
と、疑問に思ったことはありませんか?

テレビや雑誌などを見ていると、
断食は健康的だと紹介されていますよね。

しかし、食べ物を一切食べないと栄養が不足するのでは?
という疑問がどうしても出てきてしまうと思います。

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