フルーツは太る食べ物?痩せる食べ物?

フルーツ 太る 痩せる について

 

「ダイエットのためにフルーツをたくさん食べている!」
という人は多いですよね。

確かにフルーツにはダイエットに効果的な成分が豊富に配合されています。

しかし、フルーツばかり食べていると逆に太りやすくなる恐れもあるんです。

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