噛む回数を増やすだけで簡単に痩せる!?~半年で15kg減も!

噛む回数 増やす 痩せる について

 

食事で噛む回数を増やすと痩せる、とよく言われていますよね。

「たったそれだけで本当に痩せるのかなぁ?」
なんて疑問に思いながらも実践してみると、本当に体重が減った、
なんて経験をした人も多いですね。

なかには、食事でよく噛むようにしただけで体重が15kgも減った、
なんていう人もいるんですよ!

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