一日断食の便秘解消効果~健康的にスッキリするには?

一日断食 便秘解消 効果 について

 

「一日断食は便秘解消に効果的だと聞いたけど、本当かなぁ?」
先日私はこのような質問をされました。

今まで一日中何も食べなかったことがなく、なんとなく不安を感じるけど、
しつこい便秘を解消できるなら実践してみたい、という事でした。

 

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