水溶性食物繊維の便秘解消効果~スッキリには食物繊維のバランスを!

水溶性食物繊維 便秘解消 について

 

「便秘解消には食物繊維が効果的だ!」
とよく言われますよね。

しかし、食物繊維をどれだけたくさん摂取しても
便秘を解消できないことがあります。

その理由の一つとして、食物繊維のバランスが悪い、
というのがあります。

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