痙攣(けいれん)性便秘の解消法~運動せず薬なしで解消した私の方法!

痙攣(けいれん)性便秘 解消法 運動なし 薬なし について

 

私は1ヶ月くらいお通じが悪かったです。

2~3日お通じがない状態が続き、
出たと思ったらうさぎのフンのようなコロコロした便、
そして、時々軟便が出る(下痢)こともありました。

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