ジョギングに脚痩せ効果はあるのか?~やり方次第で太くなる?

ジョギング 脚やせ 効果 について

 

脚痩せのためにジョギングをしている人って多いですよね。

しかし、どれだけ頑張ってもなかなか脚が細くならない、
と悩んでいる人が少なくありませんね。

逆に脚が太くなった、という人もいますよね。

「ジョギングに脚痩せ効果はあるのか?~やり方次第で太くなる?」の続きを読む…

便秘薬を毎日飲んでも大丈夫?体に悪くないの?

便秘薬 毎日 について

 

「便秘薬を飲まないとお通じがない!」
そのように悩んでいる人って本当に多いですよね。

それで、毎日便秘薬を飲み続けている人がいますよね。

薬を毎日飲んでいると「体に悪くないのかなぁ?」と
不安になってきませんか?

「便秘薬を毎日飲んでも大丈夫?体に悪くないの?」の続きを読む…

ゴキブリ体操ダイエットの効果と方法~1日6分で簡単に痩せる?

ゴキブリ体操ダイエット 効果 方法 について

 

「ゴキブリ体操ダイエット」というものが考案されたそうです。

ただ、手足を上にあげてバタバタさせるだけだという事です。

朝起きたときと夜寝る前にそれぞれ3分ずつ行うと
ダイエット効果が期待できる、という事ですね。

「ゴキブリ体操ダイエットの効果と方法~1日6分で簡単に痩せる?」の続きを読む…

モリンガのダイエット効果~豊富な栄養で健康的にダイエット!

モリンガ ダイエット 効果 について

 

最近、「モリンガ」が栄養豊富だという事で注目されていますね。

様々な効果が期待できますが、その一つにダイエット効果もあります。

モリンガを摂取するだけで簡単に痩せることができる、とは言いすぎですが、
上手に活用することでダイエットをサポートしてくれます。

「モリンガのダイエット効果~豊富な栄養で健康的にダイエット!」の続きを読む…

付き合いが多くて太った!という方におススメのダイエット法!

付き合いが多い 太る ダイエット法 について

 

「会社の人との付き合いで毎晩のように食事に行くので太った!」
「付き合いで太ったけど、痩せる方法はないかなぁ?」
と、悩んでいませんか?

職場や趣味のサークル、友達との付き合いで食事をする機会が多いと、
すぐに太ってしまいますよね。

私の知り合いで、週に3日は会社の人と食事に行くようになって、
半年で7kg太った、なんていう人がいます。

「付き合いが多くて太った!という方におススメのダイエット法!」の続きを読む…

ウォーキングをしても痩せない!5つの原因と痩せる方法とは?

ウォーキング 痩せない 原因 痩せる方法 について

 

「ダイエットでウォーキングをしているのに全然痩せない!」
と、悩んでいませんか?

運動でダイエットをすれば健康的に痩せることができる、
という事で、ウォーキングをする人って多いですよね。

しかし、ウォーキングをしても全然体重が減らない、と
悩んでいる人ってかなりたくさんいますよね。

「ウォーキングをしても痩せない!5つの原因と痩せる方法とは?」の続きを読む…

抹茶のダイエット効果~飲むだけで簡単に痩せる?

抹茶 ダイエット効果 について

 

抹茶にはダイエット効果がある、
という事を聞いたことはありませんか?

緑茶にもダイエット効果があると言われていますが、
抹茶はお茶の葉を粉にして飲むので、
お茶の栄養素をそのまま摂取できます。

ですから、緑茶よりもさらに高いダイエット効果が期待できる、
と言われているんです。

「抹茶のダイエット効果~飲むだけで簡単に痩せる?」の続きを読む…

酵素置き換えダイエットの効果~他の置き換えダイエットとの違いは?

酵素 置き換えダイエット 効果 について

 

「酵素ダイエットって置き換えダイエットの一種と考えることができると思うけど、
酵素ダイエットの置き換えと他の置き換えダイエットとどこが違うんだろう?」
ということを先日聞かれました。

置き換えダイエットは、
プロテインダイエット、低カロリーのクッキー(おからクッキーなど)、
シェイク、ゼリー、スムージー、雑炊など
本当に様々な種類がありますよね。

これだけあると、はたしてどれがいいんだろう?
と悩んでしまいませんか?

「酵素置き換えダイエットの効果~他の置き換えダイエットとの違いは?」の続きを読む…

ダイエット中、生理がこない!その原因と正しいダイエット法!

ダイエット 生理こない について

 

「ダイエットを始めたら生理がこなくなった!」
そのように悩んでいないでしょうか?

ダイエット中に生理がこなくなった、
という人って本当に多いですよね。

unhappy_woman3

「ダイエット中、生理がこない!その原因と正しいダイエット法!」の続きを読む…