置き換えダイエットは痩せない!?その原因と正しいダイエット法は?

置き換えダイエット 痩せない について

 

「1日1食(or2食)置き換えしているのに、痩せない!」
そのように悩んでいる人って少なくありませんよね。

1日3食のうち1食か2食をカロリーの低い食品に置き換えれば、
体重が減って当たり前だ、と考えますよね。

しかし、なかには痩せない人もいます。

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