アボカドの栄養にダイエット効果が?~脂肪が多くても痩せるのか?

アボカド 栄養 効果 ダイエット について

 

アボカドにはダイエット効果がある、という事が
以前テレビで紹介されたことがありますよね。

しかし、アボカドの栄養を見ると、脂肪がたくさん含まれているのがわかります。

「こんなにたくさん脂肪が含まれているのに、本当に痩せるのかなぁ?」
なんて疑問を持った人もいるのではないのでしょうか?

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