断食しても痩せない!?その原因と正しいダイエット法とは?

断食 痩せない 原因 痩せる方法 について

 

「断食をしたのに全然体重が減らない!」
そのように悩んでいる人って少なくありませんよね。

私は、断食で体重が減らない、というのを聞いて、
「大幅に摂取カロリーを減らしているのに、
体重が減らないなんてことあるのかなぁ?」
と、かなり疑問に思っていました。

しかし、話を聞いたりいろいろ調べたりしたら、
断食をしても体重が減らないことがあり得る、という事がわかってきました。

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