高タンパク質ダイエットの危険性~腎臓の病気になるかも?

高タンパク質ダイエット 危険性 腎臓 について

 

「ダイエット中にタンパク質をたくさん食べると、
筋肉が落ちないのでリバウンドしにくい!」
と言われていますよね。

確かにダイエット中にタンパク質が不足すると、
筋肉量が減りやすくなるので、リバウンドしやすくなります。

それで、ダイエット中にプロテインを飲んでいる人は
少なくないですよね。

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