ダイエット中に牛乳を飲んでも大丈夫!牛乳にダイエット効果が!?

牛乳 ダイエット効果 について

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牛乳は脂肪が多くカロリーも高いので
ダイエット中は飲まないほうがいい!
なんて考えている人が多いですよね。

でも、実は牛乳にはダイエット効果が期待できるんです。

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