食事制限をしても痩せない!その5つの原因と正しいダイエット法

食事制限 痩せない 原因 ダイエット法 について

 

「食事制限をしているのに、全然痩せない!」
と、悩んでいないでしょうか?

大幅に食事制限をしているつもりなのに、
体重が全然減らない、と悩んでいる人は多いですよね。

消費カロリーよりも摂取カロリーを減らせば痩せることができるはず、
なのに、全然痩せることができないと、悩んでしまいますよね。

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高タンパク質ダイエットの危険性~腎臓の病気になるかも?

高タンパク質ダイエット 危険性 腎臓 について

 

「ダイエット中にタンパク質をたくさん食べると、
筋肉が落ちないのでリバウンドしにくい!」
と言われていますよね。

確かにダイエット中にタンパク質が不足すると、
筋肉量が減りやすくなるので、リバウンドしやすくなります。

それで、ダイエット中にプロテインを飲んでいる人は
少なくないですよね。

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ラクトフェリンにダイエット効果が!?メタボ解消に効果的?

ラクトフェリン ダイエット効果 について

 

ラクトフェリンには様々な効果・効能が
あることが知られていますよね。

その一つにダイエット効果も期待できます。

ラクトフェリンを摂取するだけで痩せる簡単ダイエット、
というのは言い過ぎですが、
上手に活用することでダイエット効率を高くすることができます。

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ストレス太りの原因と解消法~ストレスを解消しなくても痩せる!?

ストレス太り 原因 解消法 について

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「ストレスで食欲が止まらないからどんどん太っていく!」
ストレスの多い現代、ストレス太りで悩む人は本当に多いですよね。

そして、ストレス解消のためにダイエットに取り組んでも、
体重が減らないとさらにストレスが増えますよね。

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糖質制限ダイエットで寝たきりに!?本当に危険なのか検証!

糖質制限 寝たきり 危険 について

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先日販売された「週間現代」で
「糖質制限ダイエットで寝たきりが続出中!」
という記事がありました。

糖質制限ダイエットは、
糖質さえ食べなければあとはどれだけ食べてよい、
という事で話題になっているダイエット法ですね。

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渡辺直美の体重の変化~様々なダイエット法を実践するも…

渡辺直美 体重 変化 について

 

今まで何度もダイエット宣言をしてきた
お笑い芸人の渡辺直美さん

2014年2月16日に行われた記者会見でも
「今年はガラッと変わる!」
とダイエット宣言をしていましたね。

20歳の時には体重が70kgだったそうですが、
この日は「現在の体重が95kg」と言っていましたね。

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