踏み台昇降はダイエット効果なし!?実は危険なこともある?

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ダイエットのために踏み台昇降をする人は少なくないですよね。

特に冬の寒い時は外に出るのも嫌になりますし、
夏の猛暑日に外で運動したら熱中症になりそうですよね。

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