まぁこのダイエット方法 運動~46kg痩せた運動内容とは?

まぁこ ダイエット方法 運動について

 

女芸人のまぁこがダイエットを行い、1年間で
体重 96.6kg⇒48.6kg 46.6kg減
ウエスト 117cm⇒62cm 55cm減
と、驚きの結果を残しています。

さて、前回は食事内容をみてきましたが、
今回はどのような運動をしたのか見ていきます。

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まぁこのダイエット方法 食事~46kg痩せた食事内容とは?

まぁこ ダイエット方法 食事について

 

女芸人のまぁこが1年間ダイエットを行い、
体重 96.6kg⇒48.6kg 46.6kg減
ウエスト 117cm⇒62cm 55cm減
で話題になっていますね。

体重が半分くらいになったわけですから、
多くの人が驚いていましたね。

まぁこは、食事と運動の両方でダイエットに成功しました。

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ダイエット中の焼肉の食べ方~食べ方次第では痩せるかも?

ダイエット中 焼肉 食べ方について

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焼肉が大好きにもかかわらず、
「今、ダイエット中だから、焼肉はちょっと・・・」と、
焼肉を我慢したりしていませんか?

でも、ダイエット中だからといって、あまりにも我慢していると、
耐えきれなくなってダイエット挫折、なんてことになるかもしれません。

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ワインオープナーエクササイズの方法と効果~2週間で5kg減!?

ワインオープナーエクササイズ 方法 効果について

「ワインオープナーエクササイズ」は、
ワインを開けるときのワインオープナー(コルク抜き)に似た
動きをするエクササイズです。

バレエ講師の竹田純さんが考案したエクササイズです。

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オチョダイエット 方法と効果~即効でウエストが細くなった!?

オチョダイエット 方法 効果について

 

オチョダイエットは、ダンス講師の資格を持つ 新藤学さんが
考案したダイエット方法です。

オチョとはスペイン語で8という意味です。

腰を8の字にくねらせるのが特徴のダイエット方法です。

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お米食べるダイエット 方法と効果~ご飯を食べると痩せる?

お米食べるダイエット 方法について

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「ご飯を食べると痩せる!」という“お米食べるダイエット

低炭水化物ダイエットが話題になっていますが、
炭水化物の食べる量を減らすと痩せる、という考えが一般的になっていると思います。

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すりおろしキュウリダイエット 効果と方法~半年で22kg減量!

すりおろしキュウリダイエットについて
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すりおろしキュウリを加えた野菜たっぷり食に変えただけで、
半年間で
夫マイナス22kg
妻マイナス9kg
の減量に成功!

そのように紹介された「すりおろしキュウリダイエット」が
今話題になっています。

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炭酸水ダイエットの方法と効果~炭酸水の意外なダイエット効果とは?

炭酸水ダイエット 方法 効果について

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炭酸水を食事の前に飲むと、
お腹が膨れるから自然と食べる量を減らすことができるので、
簡単に痩せることができる、
そんな話が広まり、食事の前に炭酸水を飲む方が増えましたよね。

 

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