断食すると中性脂肪を減らすことができる?中性脂肪を減らすポイント

 

「健康診断で中性脂肪が高い、と指摘されたけど、どうしたら下げることができるんだろう?」
と、あなたは悩んでいませんか?

中性脂肪を減らすために、脂肪分の取る量を減らしたりすると思います。

しかし、なかなか中性脂肪って減らないですよね。

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