断食中に立ちくらみ!その原因と対処法!健康的になるために!

 

「断食は健康的にダイエットできる、という事で実践したんだけど、立ちくらみがして続けられなくなってしまって…!」
という経験をしたことはありませんか?

断食によって多くの人が健康的に痩せることができています。

しかし、人によっては悪い症状を引き起こすことがあります。

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ホットバナナダイエットの効果とやり方!1ヶ月で12kg減も!?

 

最近、ホットバナナダイエットが話題になっていますね。

以前、朝バナナダイエットが話題になりましたが、
そのダイエット法が進化して再登場したという感じですね。

 

では、朝バナナダイエットとホットバナナダイエットとは
どのように違うのでしょうか?

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ピーマンのダイエット効果とダイエット効果の高いレシピ3選

ピーマンといえば、嫌いな人も多いと思います。

でも、実は健康的に美しく痩せるために、
非常にうれしい野菜なんです。

そこで、ここではピーマンのダイエット効果と、
ダイエットに効果的なレシピを3つ紹介します。

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レジスタントプロテインのダイエット効果~食べるだけで痩せる?

 

最近レジスタントプロテインという言葉を
よく耳にするようになりましたね。

レジスタントプロテインとは
消化されにくいたんぱく質のことです。

食物繊維と同様の作用があるたんぱく質で、
高いダイエット効果が期待できる、という事で
話題になっていますね。

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なすのダイエット効果~体を冷やすけど痩せることができるの?

なす ダイエット効果 について

 

「なすにはダイエット効果がある!」
と聞いて、あなたは疑問に思いませんでしたか?

「秋なすは嫁に食わすな!」
と言われていますが、
それはなすは体を冷やすからです。

体を冷やすことはダイエットにとっては良くないこと、
それなのにダイエット効果があるってホント?
と思う人は多いのではないかと思います。

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代謝を上げる飲み物!~コンビニでも買える物で代謝UPできる?

代謝を上げる 飲み物 について

 

「もっと簡単に痩せる方法はないかなぁ?」
と、多くの人が考えていますよね。

しかし、ダイエットといえば、食事制限や運動など、
ツラい思いをしないといけないものだ、
と思っている人も多いですよね。

それで、挫折してしまう人も多く、
そんな時に「簡単に痩せたい!」と思ってしまいますよね。

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レプチンを増やす食品!~ダイエットのカギを握るホルモンの増やし方!

レプチン 増やす 食品 について

 

最近、レプチンを増やすと痩せやすくなる、
という事で話題になっていますよね。

レプチンとは痩せるホルモンと言われています。

非常に簡単に言うと、
食べ過ぎを防止する働きと脂肪燃焼を促す働きをします。

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ヤーコンのダイエット効果~今注目のスーパーフードの効果は?

ヤーコン ダイエット効果 について

 

最近、「ヤーコン」というスーパーフードが注目されています。

生活習慣病の予防になり、非常に健康的だという事で
大きく注目されているんですが、
ダイエット効果があることでも知られています。

見た目はさつまいもに似ていますが、
味も効能も全く違う食べ物なんですよ。

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