日テレ「世界一受けたい授業」 いとうまい子の下半身スッキリエクササイズとは?

日テレ 世界一受けたい授業 いとうまい子 下半身スッキリエクササイズ について

 

2013年10月12日に日本テレビで放送された「世界一受けたい授業」で、
下半身太り解消エクササイズが紹介されていましたね。

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渡辺徹がストレッチで50kg減!~楽体(らくだ)エクササイズとは?

渡辺徹 ストレッチ について

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2013年10月5日放送の「にじいろジーン」(フジテレビ系)の番組で、
渡辺徹さんが50kg痩せた方法が紹介されていましたね。

痩せる前と後を見比べると、ものすごく変わりましたよね。

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パワーウォーキングの方法とダイエット効果

パワーウォーキング 方法 効果 について

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ダイエットとしてウォーキングをしている人は多いようですね。

ウォーキングをするのもいいと思いますが、
どうせウォーキングをするなら、
よりダイエット効果を高くしたいと思いませんか?

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松井薫のヒネルトレーニングの方法とダイエット効果は?

松井薫 ヒネルトレーニング について

 

1日5分、体をひねるだけで痩せるという“ヒネルトレーニング

そう聞くと、なんか簡単にできそうなダイエット方法ですよね。

任天堂の「WiiFit」「WiiFit Plus」監修したことなどで知られる
パーソナルトレーナーの松井薫さんが考案した簡単ダイエット法なのですが、
果たしてダイエット効果があるのでしょうか?

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腹式呼吸ダイエット!方法次第で1ヶ月で3kg減の効果も!?

腹式呼吸ダイエット 方法 効果 について

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腹式呼吸ダイエットは、腹式呼吸をするだけの、
簡単ダイエット方法です。

簡単なのに高いダイエット効果が期待できて、
なかには1ヶ月で3kg痩せることができた人もいるんです。

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ワインオープナーエクササイズの方法と効果~2週間で5kg減!?

ワインオープナーエクササイズ 方法 効果について

「ワインオープナーエクササイズ」は、
ワインを開けるときのワインオープナー(コルク抜き)に似た
動きをするエクササイズです。

バレエ講師の竹田純さんが考案したエクササイズです。

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オチョダイエット 方法と効果~即効でウエストが細くなった!?

オチョダイエット 方法 効果について

 

オチョダイエットは、ダンス講師の資格を持つ 新藤学さんが
考案したダイエット方法です。

オチョとはスペイン語で8という意味です。

腰を8の字にくねらせるのが特徴のダイエット方法です。

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