腸内環境改善 血流改善 効果 ダイエット


腸内環境改善 血流改善 効果 ダイエット について

201312041

簡単ダイエットのためには、
腸内環境改善と血流改善が非常に重要です。

腸内環境を改善してダイエット!
血流改善してダイエット!

この2つができていないと、
どれだけ効果の高いダイエット法を実践しても、
効果は半減するでしょう。

そこで、腸内環境改善と血流を改善の2つの効果がある
ダイエット方法ってないのかなぁ?
なんて思いませんか?

実は、そんなダイエット法があるんです。

それは「酵素ダイエット」です。

私は酵素ダイエットで、3ヶ月半で16.7kg痩せることができました。

あまりツラい思いをすることなく痩せることができましたし、
他のダイエット法に比べると簡単で効果が高いダイエット法だと思います。

参考記事:私が3ヶ月半で16.7kg痩せた方法とは?(私のダイエット体験談)

 

では、酵素ダイエットとはどういったダイエット法なのか、
そして、なぜ腸内環境と血流を改善することができるのか、
説明します。

 

酵素ダイエットとは?

 

酵素ダイエットとは、
酵素を体内に取り入れながらダイエットする方法です。

酵素は、食べたものを分解、変形して体が使えるように
するのに必要になるものです。

 

よく酵素と体の関係は大工と家の関係に例えられます。

家を人間の体、食べ物を家を作る材料に例えると、
酵素は大工さんに例えることができます。

家は、大工さんが木材などを切ったり削ったりして形を変えて、
建てていきますよね。

それと同じように、酵素が食べ物の形を変えて
人間の体を作っているわけです。

人間の体は常に細胞が新しく生まれ変わっていますので、
常に大工さんにあたる酵素が必要になります。

大工さんがきちんと仕事をしないと
不完全な家が建ってしまうのと同じように、
酵素が不足してきちんと働くことができないと、
体がきちんと作られなくなって健康を保てなくなります。

体がきちんと作られなって健康を保てないと、
代謝がきちんと行えなくなりますので太りやすくなります。

 

ちなみに現代は食の欧米化やストレス、
食生活の乱れなどが原因で
酵素が不足する傾向にあると言われています。

また、年齢を重ねるごとに体内の酵素は減少していきます。

30歳を超えると太りやすくなるのは、
酵素が減少していくことが原因の一つと言われています。

 

そこで、不足する酵素を補う事で、
痩せやすい体になることが期待できます。

ですから酵素ダイエットは、
酵素を摂取することで痩せやす体になりながら痩せるダイエット法
という事ができます。

 

酵素は酵素ドリンクやサプリメントで補うのが一般的です。

そして、食事を酵素ドリンクに置き換えたり、
食事を一切口にせず酵素ドリンクだけを飲む断食をしたり
することが多いです。

 

酵素の腸内環境改善効果

 

酵素には腸内環境を改善する効果が期待できます

食べたものを消化するには酵素が必要です。

消化とは食べ物を腸から吸収できるように分解することですが、
食べ物を分解するには酵素が必要になります。

腸内の酵素が不足すると、
食べたものをきちんと消化できなくなるので、
腸内環境が悪化します。

それで、不足した酵素を補う事で
食べたものをきちんと消化することができるようになり、
腸内環境改善の効果が期待できるのです。

実際に、私はもともと下剤を飲まないとお通じがないほど
ひどい便秘だったんですが、
酵素ダイエットを実践してからは下剤を飲まなくても、
ほぼ毎日出るようになりましたよ。

また、酵素ダイエットの口コミに、
「便秘を解消できた」
というのは非常に多いです。

 

酵素の血流改善効果

 

酵素には血液の流れを良くする効果が期待できます

血液の流れが悪くなる原因の一つに、
血液中の脂質があります。

血液中に脂質が増えると、
血液がドロドロになるので血流が悪くなります。

その血液中の脂質を分解して血液をサラサラにする働きが
酵素にはあります。

 

また、多くの酵素ドリンクは、100種類前後の野草、野菜などを
発酵して作られています。

野草や野菜の含まれるビタミンやミネラルには、
血液をサラサラにして血流を良くする働きのあるものが多いです。

 

腸内環境と血流を改善する酵素ダイエットはおススメ

 

酵素ダイエットを実践すると、
腸内環境と血流が改善されることが期待できます。

この2つは簡単ダイエットのためには必要不可欠なものになります。

 

また、酵素は人間が生きていくためには
絶対に必要なものになります。

その必要不可欠な酵素を補いながら行う酵素ダイエットは
非常に健康的ですし、美肌効果も期待できます。

 

ですから、酵素ダイエットはかなりおススメです。

一度検討してみてはいかがでしょうか?

私の酵素ダイエット体験談を参考にしていただければ、
どんなダイエット法なのかが大体分かってくるのではないかと思います。

 

 私の酵素ダイエット体験談はこちら

簡単ダイエットのための基礎知識

diet_before_after これを知らないと、簡単に痩せることができません。
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