断食すると顔痩せできる?小顔になるダイエット法!


 

「スッキリ顔やせしたいんだけど、なんとかならないかなぁ?」
と、あなたは悩んでいませんか?

ダイエットに成功してもなぜか顔だけが細くならない、
ということってあると思います。

そうすると、何とか顔を細くしたい!
と、悩んでしまいますよね。

 

ところで、断食をすれば顔やせができる、
という事を聞いたことはありませんか?

断食をした人の多くは顔痩せに成功しているんですよ!

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そこで、ここでは断食の顔やせ効果を紹介します。

 

顔痩せのポイント

 

まずは顔痩せするためのポイントを簡単に紹介します。

 

体全体に比べて顔が大きくなるのは、
顔のリンパの流れが悪いからです。

リンパは細胞の余分な水分や毒素、老廃物を運び出します。

それで、リンパの流れが悪くなると、
余分な水分が溜まりますのでむくんで顔がパンパンになります。

また、リンパの流れが悪くなると老廃物や毒素がたまりますので、
脂肪が燃えにくくなり、脂肪がつきやすくなります。

 

ですから、顔痩せするにはリンパの流れを良くする必要があります

 

リンパの流れを良くするには、血液の流れを良くすればいいです。

そうすることで、余分な水分が運び出されてむくみを解消できますし、
老廃物や毒素も排出されますので脂肪が燃えやすくなります。

 

断食の顔痩せ効果

 

断食をすると顔痩せできるのは、血液の流れを良くできるからです。

 

血液の流れが悪くなる原因は、主に脂質です。

血液中に中性脂肪やコレステロールが増えると、
血液がドロドロになるので流れが悪くなります。

 

それで、断食中は脂質を摂りません。

そして、水分はたくさん摂るはずです。

逆に断食中に水分を摂らないと危険です。

すると、血液がサラサラになる、顔のリンパの流れも良くなるので
むくみを解消できたり脂肪が取れたりするんです。

 

実際に、断食をして顔痩せすることができた、
という人はたくさんいるんですよ。

 

顔痩せしてスッキリ小顔になりたい!
そう思っているのであれば、断食は本当におススメです!

 

断食にもいろいろありますけど、
その中でおススメなのが酵素断食です。

酵素断食は酵素ドリンクを飲みながら断食をしますが、
酵素ドリンクはたくさんの種類の野菜や野草などを
発酵して作られています。

ですから、非常に健康的ですし、
ビタミンやミネラルなど豊富な栄養で
血液の流れを良くする効果が高くなりますよ。

それで、顔痩せのより高い効果を期待することができます

 

私は以前、酵素断食をしたことがありますが、
そのときの体験談を以前紹介しました。

興味があればそちらをご覧ください。

 酵素ダイエット 断食体験談

 



簡単ダイエットのための基礎知識

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