リンパマッサージ ダイエット効果


リンパマッサージ ダイエット効果 について

 

脚や二の腕を細くしたり、顔やせなどにはリンパマッサージが効果的
という事は聞いたことがないでしょうか?

リンパマッサージをしてリンパの流れを良くすると
脂肪が燃えやすくなるので細くなることが期待できます。

そして、全身のリンパの流れを良くすると、
全身の脂肪が燃えやすくなりますのでダイエット効果が期待できるのです。

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そこで、リンパマッサージのダイエット効果と方法について説明します。

 

リンパマッサージのダイエット効果

 

私たちは食べ物や空気から常に毒素を取り入れています。

多くの食べ物は農薬や添加物が含まれていますよね。

そして、空気は汚染されていますよね。

農薬や食品添加物、そして空気中の汚染物質は私たちの体にとっては毒です。

 

また、人間の細胞は常に新しく生まれ変わっています。

「肌は28日で新しく生まれ変わる」と言われていますが、
これは肌細胞が約28日で新しくなる、という意味です。

肌だけではなく、全身の細胞が約1ヶ月~3ヶ月(場所により違いあり)で
新しく生まれ変わっているのです。

そして、古い細胞は老廃物となります。

つまり、老廃物は一定周期で常に作られてしまう、という事になります。

 

毒素や老廃物はリンパによって血液まで運ばれ、
そして血液によって運ばれて尿とともに体外に排出されます。

 

リンパの流れが悪くなると、
細胞から毒素や老廃物を排出することができなくなります。

そうなると、細胞に毒素や老廃物がたまってしまうのです。

 

脂肪細胞に毒素や老廃物がたまると、
毒素や老廃物が邪魔で脂肪が燃えにくくなります。

ですから、痩せにくくなってしまうのです。

 

リンパの流れを良くすれば、
細胞の毒素や老廃物を体外に排出するようになります

そうなると、脂肪が燃えやすくなりますので痩せやすくなる
という事になります。

 

リンパマッサージをすると即効で細くなる、という人がいます。

これは脂肪が燃えたから細くなったわけではありません。

むくみを解消することができたからです。

細胞内の余分な水分は毒素や老廃物と同様に
リンパによって運ばれます。

ですから、リンパの流れが良くなると
細胞内の余分な水分を排出できますので、
むくみ解消の効果が期待できるんです。

多くの人がリンパマッサージをしてすぐに
むくみがある程度解消されていることを実感できています。

しかし、体脂肪が燃えて細くなったわけではありません。

体脂肪は、細胞内の毒素や老廃物が排出されたあと、
脂肪をエネルギーに変える必要が出てきたときに燃えます。

ですから、脂肪が燃えるまでは少々時間がかかります。

体脂肪が減ったと実感できるのは、早くても1週間はかかるでしょう。

 

ダイエットに効果的なリンパマッサージのやり方

 

リンパマッサージのやり方は、
テレビや雑誌などで時々紹介されていますよね。

また、ネットで検索してもたくさん出てきます。

ですから、テレビや雑誌、ネットなどを見て
リンパマッサージを実践した人は多いのではないでしょうか?

それで、効果を実感できた人はどれだけいるのでしょうか?

恐らく、ほとんどの人がダイエット効果を実感できなかったと思います。

私の知っている人で、ネットなどでリンパマッサージの方法を調べて
その通り実践して痩身効果を実感できた人は誰もいません。

ちなみに私は脚のリンパマッサージをネットで調べて実践したことがありますが、
冷え性がひどくなりました。

という事は、脚の血液の流れが悪くなった証拠なので、
逆効果という事になりますよね。

血液の流れが悪くなるとリンパの流れも悪くなりますので、
ネットで紹介されていたリンパマッサージでリンパの流れが悪くなった、
という事になりますよね。

 

ダイエットやむくみ解消に本当に効果的な方法は無料では公開したくない、
というのが多くの人(企業)の本音ではないでしょうか?

 

ちなみにテレビの制作にかかわる人から話を聞いたことがありますが、
時間の関係でどうしても肝心なことを抜かしてしまう、という事です。

つまり、テレビで紹介されている方法だけだと
ダイエットなどの効果を実感できるために必要な
肝心なことが抜けてしまうので、
なかなか効果を実感できない、という事でした。

おそらく、雑誌などもスペースなどの関係で、
肝心なことが抜けてしまうのではないか、と思います。

 

多くの人がダイエット効果を実感しているリンパマッサージの方法が
紹介されているDVDがあります。

それは「ボディ☆スタ」というDVDです。

 

「ボディ☆スタ」は、女性誌「an・an」をはじめ、
数多くのメディアで取り上げられ、話題になっているDVDです。

1日5分程度の簡単なことをするだけで、
多くの人がダイエット効果を実感しているんですよ。

実際にたった1ヶ月で体重が6kg減った人もいるんです。

 

「ボディ☆スタ」の効果や口コミは以前紹介しましたので、
興味があればご覧ください。

参考記事:ボディ☆スタ 大沢美樹監修のDVDの効果 口コミ

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