デトックススープ ダイエット効果


デトックススープ ダイエット効果 について

 

デトックスするとダイエット効果が期待できる、と言われていますよね。

それで、デトックススープを飲んでいる方も多いですよね。

「デトックススープを飲むだけで体内の毒素を排出することができて、
簡単に痩せることができる!」
というのは、ちょっと言い過ぎですが、
上手に活用することでダイエットのサポートをしてくれます。

 

ここでは、デトックススープのダイエット効果についてまとめます。

 

デトックススープのダイエット効果

 

以前、デトックスダイエットの効果について説明しました。

参考記事:デトックスダイエットの効果は?~大きく痩せた人も!

 

ここで非常に簡単にデトックスダイエットの効果を説明します。

体内に毒素や老廃物がたまると、体内器官の動きが鈍くなり、
また、毒素や老廃物が脂肪燃焼の妨げになるので、
代謝が下がって痩せにくくなります。

ですから、老廃物や毒素を体外に排出することで、
代謝が高くなるのでダイエット効果が期待できる、という事になります。

 

さて、デトックススープの主な原料は、
キャベツ・たまねぎ・ピーマン・セロリ・トマト・にんじん
ですよね。

それに美肌効果や脂肪燃焼効果の高いものがプラスされたり、
味をおいしくするために何かをプラスすることがありますね。

そこで、デトックススープの主な原料の効果についてまとめます。

 

 キャベツ

キャベツには食物繊維が豊富に含まれています。

ですから、腸内環境を整えキレイにする働きがありますので、
デトックスに効果的です。

 

 たまねぎ

たまねぎには血液をサラサラにする働きがあります。

それで血液の流れをよくすることができますので、
デトックス効果が期待できます。

 

 ピーマン

ピーマンには“クロロフィル”という成分が含まれています。

クロロフィルには小腸をデトックスする働きがあります。

 

 セロリ

セロリには食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維には整腸作用がありますので腸のデトックスに効果的です。

 

 トマト

トマトに含まれるリコピンには活性酸素を取り除く働きがあります。

活性酸素は血液の流れを悪くしたり、デトックスの働きを悪くしたりします。

ですから、トマトに含まれるリコピンを摂取することで、
デトックス効果が期待できます。

 

 にんじん

にんじんにはβカロリンが含まれています。

ベータカロチンにはトマトのリコピン同様活性酸素を除去する働きがあるので、
デトックス効果が期待できます。

 

以上の食材が入っているデトックススープは、
腸内環境を整えたり血液の流れを良くするなどの働きがあるので、
デトックス効果が期待できるのです。

 

デトックススープのダイエットに効果的なレシピ

 

ダイエットに効果的なデトックススープのレシピを、
クックパッドで探してみました。

実際に私も作ってみましたが、どれもなかなかおいしいですよ。

 

Cpicon ダイエット!デトックススープ!失敗なし! by あ〜みんちゃん

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Cpicon デトックス野菜スープ~コンソメ味 by ムッコナリ

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Cpicon 野菜&生姜たっぷりデトックススープ by 朝と書いてトモ

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もっと簡単にデトックスするには?

 

デトックススープは、食べる(飲む?)だけでデトックスできる、
という事で非常にお手軽だと考えている人が多いと思います。

しかし、デトックススープは、
・作るのが面倒
・毎日同じようなものを摂取するので飽きる
という2つのデメリットがあります。

それで、イヤになっちゃって
デトックススープを途中で飲なくなる人が少なくありません。

 

実はもっと簡単にデトックスすることができて
ダイエットに効果的な方法があります。

その方法が「ボディ☆スタ」というDVDで紹介されています。

「ボディ☆スタ」は、全身のリンパの流れを良くすることで
デトックスできるのでダイエットに効果的なんです。

体内の毒素や老廃物はリンパによって血液に運ばれ体外に排出します。

血液の流れが良くなるとデトックス効果が高くなる、と言われていますが、
それは血液の流れが良くなるとリンパの流れが良くなるからです。

「ボディ☆スタ」では、誰でもできる簡単なことをするだけで、
リンパに働きかけて流れを良くするので、デトックスに非常に効果的です。

 

実際に「ボディ☆スタ」を実践して、
タレント(お笑い芸人)の門脇聡子さんは、
1ヶ月で6kgも痩せることができたんですよ。

もちろん他にもたくさんの人がダイエット効果を実感しているんです。

 

「ボディ☆スタ」の口コミと効果は以前紹介しました。

興味のある方はそちらをご覧ください。


「ボディ☆スタ」の効果・口コミはこちら

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