酵素ダイエット デメリット


酵素ダイエット デメリット について

 

「酵素ダイエットって話題になっているけど、デメリットってないのかなぁ?」

私は酵素ダイエットでダイエットに成功し、
1年半以上体重をキープし続けています。

それで、酵素ダイエットについてよく聞かれます。

そして、酵素ダイエットのデメリットについても時々聞かれます。

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テレビや雑誌などを見ていると、
酵素ダイエットは良いことばかりでデメリットがないように
思えてしまいますよね。

しかし、酵素ダイエットを含め、デメリットのないダイエット法はないでしょう。

 

ここでは、酵素ダイエットのデメリットについて取り上げたいと思います。

 

酵素ダイエットのデメリット

 

酵素ダイエットのデメリットは以下の通りです。

 

 食事を減らさないといけない

酵素ダイエットは1日3食のうち1食(or2食)を食べるのをやめて
その代わりに酵素ドリンクを飲みます。

それで、あまり空腹感は感じないのでそんなにツラくはないです
(粗悪な酵素ドリンクだと空腹感を感じやすい、
という話を聞いたことがありますが…)。

 

しかし、食事をしたときの満足感を得ることはできないです。

ですから、食事が唯一の楽しみであったり、
食べることに生きがいを感じていたりすると、
1日1回は楽しみがなくなってしまう事になります。

 

私は、1日1~2回好きなものを食べることができるので、
1食くらい我慢してもいいのでは?と思うんですが、
食べるのが超好きな人にとってはかなりツラいのかもしれません。

 

 マズい

酵素ドリンクはマズいものが多いです。

マズくて挫折した、という人も少なくありません。

 

ただし、最近はおいしい酵素ドリンクも増えていますので、
「マズい」という声は少なくなりましたけどね。

 

 高い

酵素ドリンクは1本5,000円前後、1ヶ月の使用量は2本が相場です。

ですから、1ヶ月で10,000円前後かかります。

お金がほとんどかからないダイエット法は多いですが、
そう考えると1ヶ月で約10,000円は高いですね。

 

しかし、ジムに通ったり、グリーンスムージーを飲んだり、
何かをすれば月に1万円前後はかかることが多いです。

また、安価なサプリを除いて、
ダイエット商品は月に1万円くらいかかるものが多いです。

もっと高額なものだってたくさんありますよね。

そう考えると、酵素ダイエットは高いとは言えないと思いますけどね。

 

デメリットを克服した酵素ダイエットドリンクは?

 

酵素ダイエットドリンクは魔法の薬ではありませんので、
食事を減らさず今までの食事にプラス酵素ドリンクを飲んだとしても、
さほど大きなダイエット効果は得られないでしょう。

酵素ドリンクは栄養が非常に豊富です。

それで、栄養失調になるくらい栄養が偏っていたとしたら
大きなダイエット効果があるのかもしれません。

しかし、そこまで栄養が偏っていあなければ、
食事量を減らさず酵素ドリンクを飲んだ場合、
1ヶ月で1kg痩せるかどうかだと思います。

食事量を減らさず食前に酵素ドリンクを飲んでいたら、
1ヶ月に3kg以上痩せた、という話を聞いたことがありますが、
このようなことは非常にまれなケースだと思ったほうがいいです。

 

また、価格に関しては、コスパが良くなるのかどうかは、
今後のメーカーの努力次第という事になりますね。

ちなみに、安い酵素ドリンクはいくつかありますが、
「安いだけあって、食事を置き換えると空腹を感じる!」
「安いだけあって、○○○(デメリット)だ!」
と、デメリットを指摘する声が多いですね。

ですから、酵素ドリンクは1ヶ月1万円が相場だと
思っておいたほうがいいでしょう。

 

という事は、「食べる量を減らす」「高い」というデメリットは、
今のところ避けることができない、という事になりますよね。

 

健康的に美しく、そしてあまり空腹感を感じることなく痩せることができる
という事を考えると、これくらいのデメリットはしょうがないかな、
なんて私は思いますけどね。

 

ただし、味に関しては、最近はかなり良くなっています。

たくさんある酵素ドリンクの中で、
おいしくて、酵素ダイエットのメリットを十分に実感できるのが、
「ベルタ酵素」です。

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「ベルタ酵素」には165種類もの酵素が配合されています。

そして、プラセンタ、ヒアルロン酸、ザクロといった
美容成分が配合されています。

しかも、ピーチ味でとってもおいしいです。

味に全く癖はなく、とっても飲みやすいです。

ですから、おいしく健康的に美しく痩せることができるんですよ!

 

私の知人の「ベルタ酵素」の体験談をまとめたサイトがあります。

そちらのサイトを参考にしていただければと思います。

 

参考サイト:酵素ダイエット(ベルタ酵素)体験談

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