プーアル茶 ダイエット効果 副作用


プーアル茶 ダイエット効果 副作用 について

 

プーアル茶はダイエット効果がある、という事で、
多くのダイエット中の方々が飲んでいますよね。

それで、簡単に痩せることができた、という人がたくさんいます。

しかし、プーアル茶を飲んでいて体調を崩した、
という人も実際にいます。

そこで、ここではプーアル茶のダイエット効果と
副作用について説明していきます。

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プーアル茶のダイエット効果

 

プーアル茶に含まれるダイエット効果があるとされる成分は、
リパーゼ」と「重合型カテキン」の2つです。

それぞれの成分にはどのような働きがあるのでしょうか?

 

 リパーゼ

リパーゼは、脂肪の分解を助ける酵素です。

油っこい食べ物と一緒にリパーゼを摂取すると、
脂肪が分解されやすくなります。

そうなると、体内に脂肪が付きにくくなります。

 

また、リパーゼには体脂肪の分解を助ける働きもあります

ですから、体脂肪を減らしやすくなりますので、
ダイエット効果が期待できるのです。

 

 重合型カテキン

カテキンには脂肪を燃焼しやすくする働きがある、
という事は、テレビCMの影響もあって知っている人が多いと思います。

重合型カテキンは、緑茶などに含まれるカテキンよりも
脂肪燃焼効果が高くなります

ですから、より高いダイエット効果が期待できます。

 

プーアル茶の副作用

 

プーアル茶は副作用がない、と言われています。

しかし、私の知人でプーアル茶の飲みすぎで、
肌荒れがひどくなった人がいます

これは、おそらくプーアル茶の飲みすぎで
体に必要な脂肪まで分解されてしまったのではないか、
と考えられます。

プーアル茶の飲みすぎで必要な脂まで分解され、
胃腸の調子が悪くなったなんていう話もあります。

 

また、プーアル茶にはカフェインが含まれています。

カフェインを摂りすぎると、胃痛、胸痛、吐き気、動悸、息切れなど
様々な症状が現れます

ただし、プーアル茶に含まれているカフェインの量は緑茶の半分です。

ですから、そこまで敏感になる必要はありませんが、
飲みすぎには注意が必要です。

 

プーアル茶は適量飲んでいれば健康的ですし、
ダイエット効果も期待できます。

しかし、大量に飲みすぎると体調を崩す恐れがあります。

私の知り合いはプーアル茶を1日1.5ℓ飲んでいたという事です。

そこまで飲んでいたら、おかしいところが出てきて当然ですね。

プーアル茶に限ったことではありませんが、
どんなに健康に良いとされている物でも摂りすぎは良くないですね

 


簡単ダイエットのための基礎知識

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