朝食 炭酸水 置き換え


朝食 炭酸水 置き換え について

 

私は昨日、朝食を炭酸水に置き換えました。

2014021709250000

雪が降って積もった影響で、
金曜日と土曜日に買い物に行くことができなかったんです。

それで、日曜日の朝、我が家から食べ物がなくなってしまったんです(ノ_-。)

でも炭酸水があったので、朝食で炭酸水だけ飲みました。

 

私は以前、朝食を酵素ドリンクに置き換えて痩せることができました。

でもその時、
「わざわざ酵素ドリンクを飲まなくても、
水や炭酸水を飲めばいいんじゃないか?」
という考えがふと頭をよぎったことがあったんです。

 

という事もあって、今回朝食を炭酸水に置き換えてみました。

 

そうしたら、、、ツラかったです!

 

炭酸水を飲めばおなかは膨れます。

でも、すぐにお腹が空いてしまいました。

朝の8時に炭酸水を飲みましたが、10時すぎには
おなかが”ぐぅ~”って鳴っていました(ノ_-;)

そして、頭が“ぼぉ~”っとしてきました(  ̄_ ̄)

 

再び炭酸水を飲んだんですが、
お腹は膨れても頭はぼぉ~としたままだったんです(  ̄_ ̄)

 

11時過ぎに買い物に出かけるつもりでいたんですが、
おなかが空いたので10時過ぎに買い物に出かけてしまいました。

そして、お昼ごはんを11時くらいに食べましたよ。

おなかが空くし頭がぼぉ~っとするし、
12時まで我慢ができなかったです!

 

朝食を酵素ドリンクに置き換えるのと
比べ物にならないくらいツラかったですね。

 

酵素ドリンクはたくさんの野草や野菜を発酵して作られています。

ですから栄養が豊富です。

それで、食事を酵素ドリンクに置き換えても空腹感を感じにくい
と言われています。

 

そのことを今回実感できましたね。

 

ダイエット中、栄養不足にならないようにするためにも、
空腹感を感じないようにするためにも、
酵素ドリンクは飲む価値があると思いましたよ!

 

参考記事:酵素ダイエット 断食体験談~1日断食のダイエット効果は?

簡単ダイエットのための基礎知識

diet_before_after これを知らないと、簡単に痩せることができません。
↓ ↓ ↓
 簡単ダイエットのための基礎知識







コメントを残す




*