経絡リンパマッサージ 太もも 効果 やり方


経絡リンパマッサージ 太もも 効果 やり方 について

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最近、「経絡(けいらく)リンパマッサージ」というのが
話題になっていますね。

特に太ももを細くすることができる、という事で
話題になっています。

そこで、ここでは経絡リンパマッサージの
太ももを細くする効果とやり方を説明していきます。

 

経絡とは?

 

経絡は簡単に言うと気が流れる管のことです。

人間の体には経脈と絡脈という管が
あわせて15本くらいあって、
その中を気が流れています。

 

ただし、経絡があることは科学的に証明されていません。

つまり、CTスキャンなどで体の断面を撮影しても、
経路が確認できているわけではないんです。

ですから、想像上の管という事もできます。

 

それで、西洋医学では経絡は存在しないものとして
治療を行っています。

しかし、東洋医学では経絡というものが存在し、
経路の中の気の流れを良くすることで、
本来人間の体が持っている自然治癒力を高めたり
キレイな体になることができる、と考えられています。

東洋医学でよくツボを刺激しますよね。

ツボを刺激すると気の流れが良くなるので
様々な症状を改善される、と考えられています。

 

そして、経絡マッサージは
経絡をマッサージすることで気の流れを良くする、
というものです。

 

存在が確認されていないものをマッサージする、
というのは私達のような西洋医学の考え方だと、
ちょっとピンと来ないですよね。

また、気の流れを良くすることの効果が
医学的に証明されていないので
ちょっと半信半疑になったり、
神秘的な宗教的なイメージを持ってしまいませんか?

ただ、経絡、気の流れというのは
東洋医学の根幹的な考えになりますし、
今まで様々な治療を行っているわけです。

ですから、経絡、気の流れは
健康や美にとって非常に大切だと思います。

実際に西洋医学で治療しても全然治らなかった病気が
東洋医学で治療したら(気の流れを良くしたら)良くなった、
という例はたくさんあります。

 

リンパとは?

 

リンパはよく耳にすると思いますので、
ここではザックリと説明していきます。

リンパは血管と細胞の間に存在して、
血液中の栄養を細胞に運んだり、
細胞の老廃物や余分な水分を体外に排出するために
血液に運んだりします。

 

そして、リンパ節というものがいくつかあるのですが
リンパ液はリンパ節で浄化されます。

 

リンパの流れが悪くなると、
リンパ液がリンパ節まで流れなくなります。

ですからリンパ液が浄化されません。

そうなると、細胞の老廃物や余分な水分を
運び出すことができなくなります。

それで、細胞に余分な水分が
とどまるのでむくみます。

また、老廃物が細胞内にととまるので
しみなど肌トラブルが起こりやすくなります。

また、脂肪細胞に老廃物がとどまると、
燃焼しなくなります。

老廃物が燃焼の邪魔をするんです。

ですから、太もものリンパの流れが悪くなると、
太ももの脂肪細胞が燃えなくなり増える一方になるので
だんだん太くなっていくのです

 

リンパマッサージをすることでリンパの流れを良くすれば、
細胞の余分な水分を排出することができますので、
むくみを解消することができます。

そして、脂肪細胞の老廃物を排出することができますので、
脂肪が燃焼させることができるようになります。

 

経絡リンパマッサージの太ももを細くする効果

 

経絡リンパマッサージを太ももにすると、
太ももの気の流れとリンパの流れが良くなります

 

太ももの気の流れを良くすると、
太ももが本来持っている力を発揮できるようになります。

つまり、余分な脂肪を燃焼することができるようになるので
太ももを細くすることができるのです。

 

また、リンパの流れを良くすると、
太ももの細胞の余分な水分と老廃物を
排出することができるようになります。

そうなると、むくみは解消されますし、
脂肪の燃焼が正常に行われるようになります。

ですから、太ももを細くすることができるのです。

 

太ももの経絡リンパマッサージのやり方

 

まずは気の流れを良くするためにツボを押さえます。

お尻のふくらみの真下に
ひざを引き締めるツボがあります。

そのツボを親指か人差し指で5秒間強く押さえます。

そして5秒離します。

これを10回繰り返します。

 

また、脚の付け根のところ(座った時折れ曲がるところ)に
太もものむくみを取るツボがあります。

そこも同じように5秒押さえ5秒離す、
というのを10回繰り返します。

 

次はリンパマッサージです。

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上のイラストを見てください。

赤い丸のところらへんにリンパ節があります。

それで、青い矢印の方向に左右の手で交互に
太ももの内側、裏側、表側をさすります。

手を密着させるようにするのがポイントです。

そうすると、リンパがリンパ節に向かって流れるようになります。

これを1日10回行います。

 

これを毎日行えば太ももを細くすることができるでしょう。

 

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さて、今紹介した太ももの経絡リンパマッサージで、
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