大豆粉クッキーレシピ おいしく糖質制限できるレシピ10選


大豆粉 クッキー レシピ について

 

最近、糖質が少ないことで話題になっているのが
「大豆粉」ですよね。

大豆粉のレシピはたくさんありますが、
今回はおやつで糖質を簡単に減らすことができる
クッキーのレシピを紹介します。

 

おやつのレシピといえばやっぱり「クックパッド」ですよね。

クックパッドは本当にレシピが豊富です。

しかし、レシピが多すぎてどれがいいのか迷ってしまいます!

「大豆粉クッキー」と検索しただけで、
なんと59品も出てきたんですよ。

その中から選ぶのってちょっと迷ってしまいませんか?

 

そこで、その中から実際に私が食べてみて
本当においしかったレシピ10選を紹介します。

 

大豆粉クッキーレシピ 10選


糖質オフ☆大豆粉クッキー

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Cpicon 糖質オフ☆大豆粉クッキー by ニャハ

「これはウマい!」と食べたら思わず言ってしまうほど
おいしいです。

普通のクッキーよりもおいしいのに
糖質が制限されているので文句ないでしょう。


糖質制限☆ノンオイルコーヒービスコッティ

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Cpicon 糖質制限☆ノンオイルコーヒービスコッティ by ベティーラブ

コーヒーが好きな人におススメの大豆粉クッキーです。

コーヒーのほのかな香りが何とも言えません。


【糖質制限】アーモンドココアクッキー

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Cpicon 【糖質制限】アーモンドココアクッキー by みききみき

私はアーモンドクッキーが好きですが、
ココアとアーモンドがなかなかいい感じの大豆粉クッキーです。


低糖質☆大豆粉でカントリークッキー

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Cpicon 低糖質☆大豆粉でカントリークッキー by ニャンたれパパ

このレシピはグルテン粉を使います。

グルテンは食欲が増進されるのでダイエット中は避けるべき、
と言われていますが、
このレシピはマジでおいしいので載せておきます。


大豆バー風クッキー

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Cpicon 大豆バー風クッキー by おかしすきすき

これはなかなかおいしいです。

また、食感もいいですよ。


サクサク★ふわふわ★チビおからクッキー

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Cpicon サクサク★ふわふわ★チビおからクッキー by soramama♪

このレシピは特別おいしいというわけではなく
普通においしい、というレベルです。

しかし、他の大豆粉クッキーと比べると
ダイエット効果が高そうなので載せておきます。


糖質制限☆大豆粉くるみクッキー

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Cpicon 糖質制限☆大豆粉くるみクッキー by 鯉江ちゃん

クルミの食感が何ともいえない大豆粉クッキーです。


糖質制限☆ノンオイルチーズビスコッティ

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Cpicon 糖質制限☆ノンオイルチーズビスコッティ by ベティーラブ

チーズ好きにはたまらない大豆粉クッキーです。


低糖質クッキー (ブルーベリーナッツ)

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Cpicon 低糖質クッキー (ブルーベリーナッツ) by ff☆dolphin

このレシピはグルテン粉を使います。

でもおいしいですし糖質は低いですので載せておきます。


おからクッキー

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Cpicon おからクッキー by はる☆☆☆☆☆ママ

おからクッキーといえばダイエットの定番っていう感じですね。

大豆粉のおからクッキーなのでさらにダイエット効果が
高くなりそうなクッキーです。

味は普通においしいです。

 

大豆粉クッキーレシピの注意点

 

大豆粉クッキーで糖質を抑える場合は、
人工甘味料を使います。

人工甘味料は糖分ではないのに甘いので
糖質を制限する際にはかなりうれしいものです。

しかし、食欲が増進されると言われています。

ですから、人工甘味料を使ったレシピを食べてみて、
もし食欲が増進されて我慢できなくなったら、
普通の砂糖を使ったほうがいいのかもしれません。

砂糖を使っても小麦粉で作ったクッキーよりも
糖質は制限されるので、
多少はマシだと思います。

 

私は人工甘味料が使われている大豆粉クッキーを食べても
食欲が増すことはなかったので、
食べ過ぎなければ大丈夫では?と思いますけどね。

 

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