バストを落とさず ダイエット


バストを落とさず ダイエット について

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「ダイエットをすればバストは落ちてしまう!」
という事を聞いたことはないでしょうか?

実際にダイエットをしてバストを落とした人って
少なくはないですよね。

それだとせっかくメリハリボディになりたくてダイエットしたにもかかわらず、
胸が落ちてしまってはダイエットをした意味が半減してしまいますよね。

でも、私は16.7kg痩せることができましたが、
1カップバストアップすることができましたよ^^

トップバストは1cm小さくなりましたけど、
アンダーバストが3cm小さくなったので、
バストが落ちないどころかバストアップすることができたんです。

という事で、今回はバストを落とさずに
ダイエットをするコツを説明していきます。

 

ダイエットをするとバストが落ちる理由とは?

 

バストは脂肪からできていますが、
ダイエットをして体脂肪を減らそうと思えば
バストの脂肪は減って当然なのでバストが落ちて当たり前だ、
という説をよく耳にします。

確かにバストの脂肪は減ってしまうでしょう。

しかし、それと同時に体脂肪が全体的に落ちていけば、
アンダーバストも落ちるので、
バストのカップに変化はないはずですよね。

 

しかし、現実はバストのカップが落ちている人が
少なくないですよね。

 

では、なぜカップが落ちてしまうのでしょうか?

 

それは、バストが小さくなるダイエット方法を実践しているからです。

バストが落ちる原因は、
血液の流れが悪くなったり、
女性ホルモンの分泌が悪くなったりすることです。

バストは食べたものから女性ホルモンを作り出し、
その女性ホルモンがバストにある乳腺というところを刺激することで、
大きくなったり大きさを維持したりしています。

しかし、女性ホルモンを作り出すのに必要な栄養素が不足したり、
血液の流れが悪くなって女性ホルモンを作リ出す場所に
栄養を運ぶことができなくなれば、
女性ホルモンを正常に作り出すことができなくなります。

また、女性ホルモンは卵巣で作られますが、
血液の流れが悪くなると
卵巣から胸に女性ホルモンを運ぶことができなくなります。

そうなると乳腺を刺激することができなくなるので、
胸の大きさを維持することができなくなって、
バストが落ちてしまうのです。

 

つまり、食事制限によってバストを維持するのに必要な栄養が不足したり
栄養不足やストレスなどで血液の流れが悪くなると、
バストは落ちやすくなります

 

バストを落とさずにダイエットをするポイントは?

 

もうここまで説明すれば、
栄養をしっかり摂って、ストレスをためないようにすれば、
バストを落とさずダイエットすることができる、
という事はわかってもらえると思います。

 

そこで、注意点があります。

よく、大豆製品やキャベツをたくさん食べると、
バストアップに効果的だ、
と言われていますよね。

大豆に含まれている大豆イソフラボンは
女性ホルモンと同じような働きをします。

また、キャベツに含まれているボロンという成分は
女性ホルモンを分泌するのを助ける働きがあります。

ですから、バストアップに効果的だと言われているんです。

 

しかし、大豆やキャベツだけをたくさん食べても
多分バストは落ちると思います。

女性ホルモンを作り出すには様々な要因が絡んできます。

血液の流れも関係してきますし体温も関係してきます。

体温が低くなると女性ホルモンは作られにくくなります。

ちなみにキャベツは体を冷やします。

また、大豆を食べ過ぎるとホルモンバランスが崩れる、
と言われています。

 

ですから、大豆やキャベツだけを大量に食べるのではなく、
栄養バランスのとれた食事をすることが非常に大切です

和食中心にすると、
しょうゆや豆腐など自然と大豆製品を摂取しますし、
ヘルシーで栄養バランスを取りやすいと思いますので、
和食中心の食事にするのがおススメですね。

ただし、和食は塩分が多くなる傾向にあるので、
塩分を減らすことを意識したほうがいいですね。

 

あと、急激に体重を減らすと、
命にかかわらないバストの脂肪を多く減らす、
という説があります。

つまり、バストはAカップでも命を縮めることはないけど、
その他のところの脂肪は命を縮める恐れがあるので、
本能的にバストの脂肪を優先的に減らそうとする、という事なんです。

ただし、急激に体重を落とさなければ、
命を守るという本能が働きにくいので、
胸の脂肪を優先的に減らそうとはしなくなるという事です。

この説をどこまで信用していいものなのか
私にはわかりません。

詳しい説明は省きますが、
子孫繁栄という点から考えると
バストの脂肪を優先的に減らそうとする、
という説にはちょっと疑問が残ります。

ただ、急激に痩せることが良くないのは確かなことです。

1ヶ月で減らす体重は
今の体重の5%以下にしたほうがいいでしょう

 

おわりに

 

私は酵素ダイエットで痩せることができましたが、
飲んでいた酵素ドリンクは栄養が非常に豊富です。

また、そんなにツラくはなかったので、
ストレスをあまり感じずに痩せることができました。

それで、バストを落とさずに痩せることができたんだと思います^^

バストを落とさずにダイエットする方法として、
酵素ダイエットは本当におススメです。

私のダイエット体験談を参考にしていただければと思います。

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