自己紹介


ご訪問ありがとうございます。まゆみです。

私は、物心ついたころから太っていました。

それで、小学生や中学生の時はいじめられたりからかわれたりしていましたね。

 

ダイエットを意識しだしたのは高校生の時でした。

高校生になると、きれいになりたいという気持ちが強くなっていきました。

それで、まずは痩せることから始めようと思っていました。

しかし、実践したことと言えば、
気が向いたときにおかずを1品減らしたり、ご飯の量を減らしたり、
という程度のことくらいでした。

これでは痩せるわけがないですよね。

 

本格的にダイエットをしようと思ったのが、28歳の時でした。

私の周りは結婚していってるのに、
私は全然結婚できそうな気配がなかったんです。

それで、せめてデブからぽっちゃりにならないと、結婚は難しいかな、
と考えてダイエットを決意したわけです。

 

でも、私は超意志が弱いので、何をしても続けることができませんでした。

 

食事制限はしましたけど挫折しました。

運動も挫折しました。

テレビで紹介された様々なダイエット法も実践しましたが、
ツラくて途中で挫折するか簡単で挫折はしなかったけど効果がなかったか
のどちらかでした。

 

そんな私が、ついにダイエットに成功することができたんです。

 

なんと、2ヶ月半で、65.8kg⇒49.1kgと、16.7kgも痩せることができたのです

もちろん健康を害することはありませんでした。

それどころか、より健康的になり、肌の調子が良くなりました。

健康的に美しく痩せることができたんです

 

身長が157cmですので、体重が49.1kgだとBMIが20
つまり、美容的に理想とされている体重になることができたんです。

ぽっちゃりどころか、スリムになることができたんですよ。

 

しかも、そんなにツラい思いをすることもなかったのに
痩せることができた
んですよ。

 

さらに、私の知り合いも何人か
ダイエットに挑戦して痩せることができているんです。

 

私自身のダイエットの経験やダイエット成功した人々を見てきた経験、
そして、ダイエットを意識し出してから学んだこと、
実践してみた経験など、
私の知識と経験を総動員して、簡単ダイエットの方法を紹介していきます。

 

ダイエットに成功した今だから言えますが、ダイエットは実は簡単です

 

私が3ヶ月半で16.7kg痩せることができたダイエット方法は?