私が3ヶ月半で16.7kg痩せたダイエット法とは?


私は2012年5月15日~8月30日の約3ヶ月半で
16.7kg痩せ、理想体重に達することができました

実践したダイエット方法は酵素ダイエットです。

酵素ダイエットとは、酵素ドリンクなどで体内に酵素を取り入れながら
ダイエットする方法です。

私が飲んでいた酵素ドリンクは「ベジライフ酵素液」です。

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初めの1ヶ月目は朝食で「ベジライフ酵素液」だけを飲んでいました。

酵素ダイエットを始める前は朝食はごはん(白米)とみそ汁でした。

それをベジライフ酵素液20mlに置き換えたんです。

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たった20mlの液体に置き換えるわけですから、飲む前は
「お腹が空いてツラいんじゃないのかなぁ?」
と不安でした。

しかし、実際に飲んでみると、そんなにお腹は空かなかったです

ですから、全然つらくはなかったですよ。

そして、朝食の置き換えを1ヶ月続けたところ、
なんと、4.7kgも痩せることができたんです!

 

2ヶ月目からは、朝食の置き換えを続けながら
1日中「ベジライフ酵素液」と水とフルーツジュースだけしか口にしない
ファスティング(断食)を時々行いました。

ファスティングは、あまり空腹感はなかったのですが、
食べ物を食べることができなかったので
ちょっと物足りなさを感じましたね。

そして、グルメ番組などを見たら、
ものすごく何かを食べたい、という気持ちが起こりました。

でも、好きな本を読むことで、何とか気持ちをごまかしましたよ。

しかし、次第に慣れていって、全然ツラさを感じなくなりましたね。

 

そんな感じで、朝食を「ベジライフ酵素液」に置き換えながら、
24時間のファスティングを4回行ったんです。

その結果、3ヶ月半で16.7kg痩せることができたんですよヽ(^◇^*)/

ダイエット前は65.8kgだった私の体重が、
3ヶ月半で49.1kgまで痩せることができたんです。

身長が157cmですから、美容的に理想的な体重になることができましたよ。

そして、体重だけではなく、脚や腕、ウエスト、顔などを含め、
体全体的にスリムになることができましたよヽ(^◇^*)/

 

そして体重が減っただけではなく、
便秘を解消できましたし、乾燥肌も解消されましたよヽ(^◇^*)/

 

私はひどい便秘で、下剤を飲まないと全然お通じがなかったんですが、
「ベジライフ酵素液」を飲み始めたら、下剤を飲まなくても出るようになりました。

そして、私はずっと乾燥肌で悩まされていたんですが、
「ベジライフ酵素液」を飲むようになってからは乾燥肌が気にならなくなりましたよ。

 

「ベジライフ酵素液」詳しくはこちら

 

私が酵素ダイエットに成功してからもう1年以上たちました。

その間、酵素ダイエットの人気は衰えることがありません。

そのせいなのでしょうか、
次々と新しい酵素ドリンクが発売されています。

新発売の酵素ドリンクは
「ベジライフ酵素液」よりも良いのではないか、
と思えるようなものもあります。

 

私は「ベジライフ酵素液」でダイエットに成功してから約1年半後、
「ベルタ酵素」という酵素ドリンクで1日間断食をおこないました。

「ベジライフ酵素液」よりも「ベルタ酵素」のほうがおいしいです。

味以外には大きな差は感じることができなかったですけどね。

酵素ダイエットは、酵素ドリンクを飲み続けます。

ですから、酵素ドリンクの味はとっても大切だと思います。

 

「ベルタ酵素」で断食をしたときの体験談をまとめましたので、
参考にしていただければと思います。

 

「ベルタ酵素」で酵素ダイエット 断食体験談~1日断食のダイエット効果は?